La force de l'optimisme Apprendre à faire confiance à la vie

La lucidité n'est pas l'apanage du pessimisme. Dans ce livre réjouissant, Martin Seligman révèle que l'optimiste est plus heureux non pas parce qu'il ne voit pas la réalité telle qu'elle est mais parce qu'il porte un regard différent sur elle : un re...

 Vivre la confiance en soi au féminin Un guide pour oser être vous-même et vous affirmer

La confiance en soi est un pilier central de notre vie. Or, pour des raisons historiques et culturelles dont les effets se font toujours sentir malgré les bonnes volontés actuelles, les femmes sont davantage touchées par un manque d'estime personnelle. C'...

 S'affirmer

Tout le savoir-faire des bosseuses ... pour tous ! Faire face ! Devant un chef difficile, des collègues susceptibles, on a parfois l'impression de ne pas être à la hauteur. Choisir et mettre en place son autorité. Déjouer la manipulatio...

 Ces gens qui ont peur de tout Jouir de la vie sans crainte et sans angoisse

Pour Linda Sapadin, la peur est non pas un trouble anxieux qu'il faut soigner à l'aide de médicaments, mais un schéma d'expériences acquis et que l'on peut donc désapprendre. Elle explique comment et pourquoi certaines personnes deviennent la proie d'une ...

 La confiance en soi pour les nuls

Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile de s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! V...

 C'est en disant non qu'on s'affirme... L'autorité en question

Dire "non" est essentiel pour se différencier et s'affirmer. Mais à trop dire non, on risque de s'enfermer dans un refus systématique et de se couper des autres, considérés comme autant d'entraves à ses désirs. Pour se construire, l'être humain a aussi be...

 Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres

"À lire. Des dizaines de conseils à utiliser au quotidien." Psychologies Magazine. "Résolument pratique, ce livre peut être lu de bout en bout ou, au contraire, utilisé au coup par coup." Tribune Santé Médecin. Comment prendre la parole dans une soi...

 Etre différent Suivre le cours de sa rivière

Ce livre est le fruit d'une thérapie de l'âme et constitue un lègue spirituel dédié à ceux qui entament la magnifique aventure de la découverte de soi. Sa passion pour l'écriture a permis à Huguette Longtin de renouer avec l'amour et l'estime d'elle-même....

 L'affirmation de soi Mieux gérer ses relations avec les autres

Pour réussir ou tout simplement trouver sa place dans l'entreprise comme dans la sphère privée, il est nécessaire de savoir s'affirmer. Mais pas n'importe comment. Cet ouvrage de Dominique Chalvin explore les pistes les plus constructives pour progresser...

 L'examen de vie Reprenez contrôle de votre vie maintenant !

Faites l'examen de votre vie et, en seulement 28 jours, élaborez un plan. Combien de temps passez-vous à réfléchir à ce que vous allez faire ? Prenez-vous le temps de réfléchir à ce que vous voulez faire ? Faites-vous seulement ce que vous ...

 Etre soi sans culpabiliser

Il est difficile d'être soi. Nous n'osons pas, souvent prisonniers d'une mauvaise conscience plus ou moins tenace. Bonne ou mauvaise culpabilité ? Responsable ou coupable ? Souci de l'autre ou autodestruction ? Ce guide complet et vivant no...

 Triomphez de vous-même et des autres

Les forces spirituelles demeurent bien mystérieuses pour beaucoup d'entre nous, mais pourtant elles jouent un rôle essentiel dans le déroulement de l'existence. Elles nous permettent de réaliser nos désirs, nous rendent moins vulnérables et nous aident pa...

 Rompre avec nos rôles Eloge d'être soi

"Tu n'es qu'une comédienne", "Ce sera un battant comme son grand-oncle", "Je suppose que j'ai déçu mon père puisque je n 'ai pas obtenu le résultat qu 'il attendait" Comment sortir de ces rôles imposés, et être soi-même ? Comment retrouver le chem...

 Ce qu'il faut savoir pour être soi : sortir du mensonge

C'est une réalité : l'être humain a une propension à mentir, plus ou moins... Mensonges d'accommodement, mensonges de circonstance, "déni de la réalité". Ceci étant, dans tout "refus de la vérité", il y a déploiement de beaucoup d'énergie, mise en...

 Apprenez à décider !

"Mais qu'est ce que je veux dans ma vie ? Comment le savoir et... que faire ?". Enfin un ouvrage pour en finir avec ces lancinantes interrogations et rendre son existence épanouissante. Quand on ne sait pas ce qu'on veut, on prend le risqu...