Maîtrisez votre stress avec l'écriture active Méthode script-action
Toutes vos expériences stressantes sont en mesure de vous enrichir. Avec l'Écriture Active, vous apprivoisez votre stress facilement et agréablement, en respectant votre caractère unique, en intégrant vos forces et vos faiblesses. Elaborée autour de cette...
(paru le 05/06/2008, consulté 1899 fois)
Ma forme et moi Jamais sans mon coach
Après l'aérobic, le step et le fitness, voici l'heure de l'être et du bien-être. On veut des méthodes plus douces pour le corps, plus calmes pour l'esprit. On veut des exercices sur mesure. On veut un coach à soi.
Mais comment être sûr d'avoir déniché le...
(paru le 03/04/2008, consulté 1958 fois)
77 façons d'avoir la pêche sans se casser les dents sur le noyau
Pratiquante bouddhiste, journaliste, diplômée en médecine chinoise, en sophrologie et en coaching en entreprises, Catherine Barry nous invite, en 77 méditations, à un parcours à la découverte de soi et du monde, accessible à tous. Elle nous apprend à resp...
(paru le 20/03/2008, consulté 1910 fois)
Kinésiologie Réduire votre stress et renforcer votre énergie vitale
Le stress bloque les flux d'énergie et diminue l'énergie vitale. Il est déclenché par des facteurs psychiques, tels que les sentiments négatifs de peur ou de colère, mais aussi par des facteurs physiques, tels que les tensions musculaires ou certains alim...
(paru le 15/01/2002, consulté 1909 fois)
Le Zen
Zen signifie méditation. Originaire de l'Inde, l'école bouddhiste est devenue le zen au Japon. Cette pratique prône la prise de conscience de soi en tant que Bouddha grâce à un enseignement, une transmission au-delà des mots d'un maître à un disciple. Par...
(paru le 11/03/2008, consulté 1787 fois)
La méditation antifatigue La Méthode des isolements (MDI)
La Méthode des isolements (MDI) intègre de façon originale les techniques méditatives bouddhistes et occidentales ; mais cependant en tenant compte des apports des thérapies comportementales, des techniques d'autohypnose et de médecine psychosomatique.
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(paru le 18/04/2005, consulté 3407 fois)
Être bien par la relaxation Méthode de sophrologie par auto-suggestion
L'auteure présente une méthode de relaxation facile, simple, naturelle et bienfaisante.
Elle rapporte la façon dont notre cerveau réagit face aux agressions et au stress de la vie quotidienne. Ce livre s'avérera une aide précieuse et une orientation pour...
(paru le 27/10/2007, consulté 3662 fois)
Comprendre l'haptonomie
Dès le giron maternel, puis comme nourrisson et à chaque étape de sa vie, l'être humain est imprégné, voire déterminé, par les vécus affectifs. À la fois art de vivre et science, l'haptonomie permet un regard nouveau sur notre univers affectif et s'appliq...
(paru le 30/11/2007, consulté 4157 fois)
Kit relaxation Avec votre livre, un CD offert
Le kit relaxation comprend un livre relié et un CD offert dans un joli coffret.
Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand.
Le...
(paru le 06/11/2007, consulté 4916 fois)
Relaxation et méditation Trouver son équilibre émotionnel
Comment préserver son bien-être face au stress de la vie quotidienne ? En apprenant la relaxation et la méditation ! Ce guide va vous montrer comment ces méthodes peuvent devenir les outils les plus naturels et les plus efficaces de votre équili...
(paru le 26/10/2007, consulté 3573 fois)
Bien-être et santé Préserver son équilibre intérieur
40 ans... Les rides d'expression commencent à se creuser, les cheveux blancs se multiplient, on prend quelques kilos que l'on a du mal à perdre, on s'essouffle plus rapidement... Ce sont les premiers symptômes de vieillissement, que viennent accentuer le ...
(paru le 22/03/2006, consulté 5063 fois)
La médit-action Une méthode complète de relaxation active
Stressé, tendu, préoccupé ?
Découvrez une méthode originale de relaxation, active et créative : la médit-action.
La source du bonheur est en chacun de nous. Mais pour l'atteindre, il faut d'abord comprendre pourquoi le cerveau n'en fait qu'à sa...
(paru le 08/09/2006, consulté 4702 fois)