Les rituels de l'angoisse Comprendre les tocs et les phobies

Chacun de nous a ses petites manies ou ses rituels secrets. Mais il arrive que ces détails prennent une telle importance qu'ils finissent par empoisonner la vie quotidienne. Longtemps, ceux qui souffraient de troubles obsessionnels compulsifs (tocs) ou...

 Réussir à surmonter peurs, anxiétés et phobies

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Ecrit par une thérapeute confirmée, il offre les clés qui permettent de comprendre...

 Etes-vous trombinoscope ? La peur des trombones et autres phobies modernes

La peur des araignées, du vide, de la foule, du dentiste, de l'avion, des chiens ... tout le monde connaît, de près ou de loin. Mais que faire quand on a peur des nains de jardin, qu'on a la nausée en voyant des napperons aux fenêtres, qu'on est dégoûté à...