Le guide de la psychologie de l'étudiante - La vie en rose !

Vous êtes stressée, angoissée ? Un peu déprimée parfois, peut-être ? Allez, on se calme ! Il existe des recettes toutes simples pour y voir plus clair et vous retrouver sur le chemin du bien-être...

• Pas de panique ! C'est vrai, la vie d'étudiante n'est pas faite que de joyeuse insouciance, de soirées entre amis et de liberté. Stress, fatigue, déprime, troubles alimentaires... Rassurez-vous, tous ces problèmes ont une solution.
• Vers qui se tourner ? "-chanalyste", "-chologue", "-chiatre"... bref, tous ces psy-quelque chose vous ouvriront dans bien des cas les portes d'un mieux-être. Mais il existe aussi d'autres méthodes pour gérer le stress des examens ou retrouver le sommeil.
• Bien dans sa peau, bien dans sa tête. Pour être gonflée à bloc, en paix avec soi-même et avec les autres, il s'agit de retenir les bons petits trucs. Gym douce, relaxation, plantes... Il n'y a plus qu'à choisir !