No stress- Shiatsu

• Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant
• Des exercices expliqués step by step, tout en images
• Des conseils et des astuces
• Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique

Massage par pression des doigts, le shiatsu est une technique, de travail corporel issue de différentes disciplines de la médecine orientale. Elle a pour but de détendre le corps, de le stimuler et de rééquilibrer la circulation énergétique et a une action aussi bien préventive que curative.

Préparation à une séance de shiatsu, enchaînements de base, auto-shiatsu thérapeutique : pratiquez cette thérapie manuelle en toute tranquillité !