La peur des autres - Trac, timidité et phobie sociale

Pourquoi avons-nous le trac ? La peur de rougir est-elle une maladie ? A partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ?

Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que l'explication de ses mécanismes psychologiques, émotionnels et comportementaux. Vous apprendrez à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins. Vous comprendrez enfin quels efforts mettre en oeuvre pour surmonter vos appréhensions dans les situations sociales et découvrirez ce qui marche et ce qui ne marche pas pour s'en sortir.

Au sommaire

• Introduction
• Nos peurs sociales et leurs manifestations
• Des peurs normales aux peurs pathologiques
• Mais pourquoi donc avons-nous peur des autres ?
• Comment vaincre la peur des autres
• Annexes