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Prévenir et vaincre le surpoids en famille - Avec la méthode SLIM-data


Prévenir et vaincre le surpoids en famille Avec la méthode SLIM-data

Prix public : 18,00 €

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Prix exceptionnel Eyrolles :
17,1€


Auteur(s) :
Y. rougier

Editeur : Albin Michel
Date de parution : 12/03/2008
ISBN : 2-226-16965-2
EAN : 9782226169655

Synopsis

femme enceinte - bébé - enfant - adolescent - parent

Aujourd'hui, la composition de nos aliments a radicalement changé par rapport à ce qu'elle était il y a 50 ans. Cette incroyable évolution a entraîné un dérèglement progressif de notre métabolisme : le cerveau réclame de la nourriture dont le corps n'a pas besoin. Ces "fausses faims" sont à l'origine de tous nos problèmes de poids.

Afin d'éviter ces divers dangers (surpoids, obésité, syndrome métabolique...), nous devons absolument nous adapter à cette nouvelle situation et reconsidérer nombre de nos habitudes nutritionnelles.

Les travaux scientifiques du Dr Rougier montrent que tous les aliments possèdent un véritable "index minceur" ou SLIM-data (Slimness with the Lowest Index of Metabolism). Celui-ci indique leur capacité de stockage dans l'organisme et la teneur du message de satiété qu'ils envoient au cerveau. C'est l'association SLIM-data des aliments qui permet de réduire leur capacité de stockage et de valoriser leur message rééquilibrant.

À chaque âge son programme santé-minceur

Vous trouverez également dans ce livre un programme très concret, adapté à toute la famille. Pour chaque tranche d'âge (de la femme enceinte à l'adolescent), des conseils alimentaires, un tableau des SLIM-data, des indications pour permettre aux parents d'enseigner à leurs enfants, sans interdits ni privations, une façon de manger qui correspond aux besoins de leur âge. Et 50 recettes de cuisine faciles à réaliser, pour tous les jours et pour recevoir.

OFFERT : Le tableau des aliments classés selon leur index minceur SLIM-data


Commander ce livre au prix de 18,00 € 17,1 €

Classé sous : Data, Index, Aliments, Minceur, Slim



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