 Programme ventre plat - Plus de 50 exercices adaptés à votre morphologie
 Synopsis
PAS DE BELLE SILHOUETTE SANS UN VENTRE PLAT ! CELA MÉRITE UN PETIT EFFORT, OU MIEUX, UN PROGRAMME FACILE À SUIVRE. EN TROIS MOIS, LA FORME EST DE RETOUR ET LES FORMES ONT DISPARU !
Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants :
- des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis,
- une constance dans l'effort,
- une bonne hygiène alimentaire,
- des auto-massages,
- un peu de jogging ou de vélo...
5 exercices d'abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder. Aussi pour les hommes !
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Classé sous : Exercices, Programme, Plat, Ventre, Silhouette
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