La vie allégée - Activez les destructeurs de gras

Cet ouvrage est une révélation pour toutes les personnes qui veulent perdre du poids. Il vous explique comment brûler vos calories superflues sans vous astreindre à un régime draconien. En mettant en pratique ce mode de vie allégée :

• vous brûlerez davantage de calories en 24 heures ;
• votre tension artérielle et votre cholestérol baisseront immédiatement ;
• vous réduirez les risques de maladies du coeur, de diabète et de cancer ;
• vous serez moins fatigué et vous aurez beaucoup plus d'énergie.

De plus, vous trouverez un guide de recettes faciles à suivre et à préparer en un minimum de temps pour un maximum de plaisir.

Les explications sont simples, les graphiques faciles à lire et les schémas explicites. Il y a des exercices physiques, non contraignants, à pratiquer tus les jours entre deux conversations avec vos amis.